Matahari tidak pernah malu menampakkan dirinya di bumi Indonesia. Hal ini tidak terlepas dari posisi geografis Kepulauan Indonesia di garis khatulistiwa. Oleh karenanya matahari selalu bersinar sepanjang tahun. Ini tentunya membawa anugrah yang besar bagi penduduk Indonesia.
Namun, di balik manfaatnya, terdapat sisi negatif dari teriknya sinar matahari. Matahari merupakan sumber utama dari sinar ultraviolet (UV). Dan bukan rahasia lagi kalau sinar UV ini dapat merusak kulit. Mengapa sinar UV dapat merusak kulit?
Sinar UV ini pada dasarnya dapat bertindak sebagai mutagen, yaitu agen penyebab mutasi pada DNA. Radiasi UV menyebabkan kerusakan kulit yang dapat memicu mutasi gen pemicu kanker kulit. Paparan radiasi UV juga dapat menyebabkan tumor lebih mudah menyebar. Side effect-nya menakutkan kan?
Untuk meminimalisir dampak negatif radiasi UV, kita dapat mengandalkan tabir surya. Tabir surya yang terbaik adalah yang sesuai dengan kebutuhan kita, misalnya yang tidak mengiritasi kulit kita, yang mendukung aktivitas kita (waterproof atau tidak), atau yang SPF-nya sesuai dengan kebutuhan kita.
Berikut ini adalah beberapa tips menggunakan tabir surya:
- Gunakan tabir surya sebelum keluar rumah untuk memperoleh perlindungan maksimum. Jangan lupa untuk mengoleskan lagi setiap dua jam, atau lebih sering kalau sedang beraktivitas di air.
- Tetap gunakan tabir surya walaupun berada di dalam ruangan karena sinar UV A bisa menembus kaca jendela dan masuk ke dalam ruangan.
- Gunakan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih. Semakin besar SPF, semakin besar pula perlindungan yang diberikan.
- Gunakan tabir surya lebih banyak pada bagian tubuh yang sering terpapar sinar matahari, misalnya kaki, lengan, telapak tangan, wajah, dan leher.
- Hindarkan penggunaan tabir surya pada bayi di bawah enam bulan.
- Gunakan lip balm dan produk kosmetik yang mengandung tabir surya.
- Pilih produk broad spectrum yang dapat melindungi kulit dari radiasi UV A dan UV B.
No comments:
Post a Comment